Du kan vælge uge 28, uge 29 eller uge 30
Ankomst:
Søndagen før ugen starter i tidsrummet kl. 15-17
Afrejse:
Lørdag kl. 10.00
Pris: 5.195 ,-
Prisen er inkl. alle kursusudgifter og måltider
OBS: der er et begrænset antal enkeltværelser, som fordeles efter først-til-mølle-princippet
Har du andre spørgsmål?
Så ring eller skriv gerne, vi sidder klar til at besvare alle dine spørgsmål.
Højskolens kontor
tlf: 76 24 15 30
e-mail: info@snoghoj.dk
Hvis du allerede har besluttet at tilbringe en uge sammen med os til sommer, så kan du tilmelde dig via linket her nedenfor:
Forestil dig at trække vejret og mærke kroppen, omgivet noget af Danmarks skønneste natur - på kanten af Lillebælt, hvor alle sanser vækkes og næres. Og når bæltets kølige brise blæser ind over skolen på en varm sommerdag, kan man under kronerne på de gamle bøge komme helt ned i gear - og hjem til sig selv.
Man kan med rette tænke, at det er underligt, at der skulle gå over 100 år, førend skolen oprettede sit første kursus i Yoga og Meditation, men tiden skulle altså være den rette - og her i det 21. århundredes hurtige tid med overarbejde, stress og klimakriser er der mere end nogensinde brug for at stoppe op for en stund og prioritere at opleve dybden af ens krop og sind.
Kurset er for alle såvel nybegyndere som øvede. Undervisningen struktureres på en sådan måde, at du vil blive mødt lige hvor du er.
Der er masser af evidens for, at meditation er godt for os mennesker.
De gavnlige effekter tæller blandt andet:
Højskolens erfarne, faste undervisere skaber rammen omkring din Yoga-uge med samlinger, fællessang og foredrag, og kursuslederen faciliterer daglig aftensang, for alle, der er interesserede.
Mens undervisningen i Yoga og meditation varetages af ingen ringere end Marcello Real, som gør Snoghøj til sit hjem i de uger, hvor kurset står på.
Kim Røge er højskolens forstander og er oprindeligt uddannet musicalperformer, inden han kom ind i den frie skoleverden. Siden da er det grundtvigske gået i blodet af Kim, og han befinder sig særdeles godt i en foredragssal med levende ord i sang og tale. En af Kims store kæpheste er, at det rationelle, logiske og nøgterne sprog har taget over i vores moderne verden – også når det gælder den måde, vi taler om mennesker på. Modsætningen til dette kan vi eksempelvis opleve, når vi synger sammen og pludselig forstår os selv på en ny måde. Her forstår vi pludselig ikke med den kolde fornuft – men med det varme hjerte. Og dermed bliver vi med det poetiske sprog i sangene skrevet ind i en større fortælling og den kultur og historie, der er vores.
Marcello er uddannet par- og familieterapeut (Marriage & Family Therapist (MFT)), yogainstruktør og bor og underviser på Bornholm. Marcellos tilgang til livet, terapi, undervisning og yoga og meditation er holistisk og vægter medfølelse, opmærksomhed og selvstændiggørelse.
Marcello er uddannet med en Master's Degree fra The University of Oregon at Eugene, og uddannelsen er efterfølgende blevet verificeret hos Ministeriet for Forskning, Innovation og Videregående Uddannelser som værende sidestillet med en dansk kandidatgrad i psykologi. Yderligere har Marcello en bachelorgrad i psykologi fra University of California, Los Angeles (UCLA). Han lærte yoga og meditation i Indien og Nepal i 1999 og 2000 i yogaens axis mundi - dér, hvor teknikkerne blev udviklet for mange tusinde år siden.
Med vores unikke placering på kanten af Lillebælt har vi på Højskolen Snoghøj en stolt tradition for velbesøgte kurser i havkajak om sommeren. Og over årene har vi i kraft af erfaring og gode evalueringer udviklet et kursus, der favner og udfordrer både dig, der allerede er erfaren roer - og dig, der er ny i kajakken. Der er altså både mulighed for at opnå fortrolighed med vandet og få basisteknikken på plads - og for at "nørde igennem" med udvidet teknik, rul og andet, som kan udfordre selv den mest garvede. Fælles for alle er de mange sjove og smukke timer på et glitrende Lillebælt og hyggeligt samvær med ligesindede.
I slutningen af ugen afslutter vi med mulighed for at opnå IPP2-certifikat, der giver adgang til de fleste roklubber i Danmark. Du er meget velkommen til at medbringe din egen kajak + grej - og ellers stiller vi selvfølgelig alt nødvendigt udstyr til rådighed.
Ud over en masse ny viden, som du kan tage hjem og omsætte i havkajakken, byder ugen også på alt det bedste fra Højskolen Snoghøj i form af højskolesang, spændende samlinger, fantastisk mad og godt samvær i de smukkeste omgivelser!
Vi stræber i ugen mod, at alle kan opnå IPP2 niveau, hvis man ønsker det. På Snoghøj følger vi normerne til IPP2 havkajak, som er fastsat af Dansk Kano & Kajakforbund (DKF). Formålet med niveauet er overordnet, at roere kan færdes sikkert og ansvarligt i en havkajak ved de danske kyster i vindforhold af 5 m/s. Tildeling af niveauet sker som en helhedsvurdering, men med respekt for at alle sikkerhedskriterier er opfyldt individuelt.
Til de mere erfarne, som allerede har IPP2 niveau, vil vi introducere til øvelser og teknik, der er målrettet IPP3 niveau og måske endda IPP4 niveau. Dette vil foregå i samarbejde med Andreas Holm og Frederik Lassen.
Når du har tilmeldt dig et kort kursus, modtager du umiddelbart efter en bekræftelse med oplysninger om betaling og den videre proces op mod dit ophold hos os.
Det er en god idé at sikre sig, at mails fra info@snoghoj.dk ikke ryger i dit spamfilter, da det er fra denne mail, vi kommunikerer med dig.
Dobbeltværelse: kr. 5.195
Enkeltværelse: kr. 5.845
Linnedpakke pr. stk.: kr. 100 [valgfri]
Når du har betalt dit depositum, er du sikret din plads på kurset. Restbeløbet forfalder til betaling 6 uger før kursusstart, når du modtager dit velkomstbrev.
Depositum pr. pers. kr. 1.250
Dette indbetales til:
Middelfart Sparekasse
Prinsessegade 95
DK-7000 Fredericia
HUSK at skrive dit navn og kursets navn på indbetalingen.
Navn: Hojskolen Snoghoj
Konto: 0755 3225 812 488
Swift / Bic no. MISPDK21
Iban : DK4907573225812488
Navn: Hojskolen Snoghoj
Konto: 0755 3225 812 380
Swift / Bic no. MISPDK21
Iban : DK5507573225812380
